[...] chilli czy tabasco używam więcej niż soli %-) Obliques jak mówisz, ze dobrze to wierze na słowo ;-) Lady jakie cekiny? Miał być słitaśny dziubek o cekinach nic mi nie wiadomo \-) Marta coś tam sobie prymitywnie pomacham %-) (dopiero teraz zauważyłam, ze nie odpisałam wasze komentarze %-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-09-28 23:39:48
a powiedz mi kolego czy senny jestes w ciagu dnią albo zamulony,jak tam z wagą,grubośc skury ,czestotliowsc sikania i przedewszystkim jak twoja odpornośc na infekcje etc etc ,bo ja sam niewiem ale mi sie też cos wydaje ze jak niemam zaniskiego to napewno aromataza za duża ale niejestem lekarzem ,je\dnakw moim wypadku kiedy prubowalem miecia albo [...]
[...] niż nogach, a jak robię arnoldki to póxnije też mi się zdaża "czuć" dolny odcinek pleców, więc myślę że pas może mi trochę pomóc... dlatego szukam jakichs info, zaszedłem do jakiegoś sklepu "dla sportowców" stały tam 10kg gainery i gośc mi polecał jakiś olbrzymi pas chyba neoprenowy za 85zł, a ja nie wiem o co kaman...
[...] żeby było, że wujo dał bratankowi sprzęcir, a mi się ćwiczyć nie chciało :F Znalazłem więc na necie dietę na rzeźbę w miesiąc i chciałbym jeje przestrzegać, choć nie ma tam nic o intensywności treningów. Rzucisz okiem? http://forum.bodyzone.pl/treninng-na-rzezbe-gt-quotrzeba-w-miesiac-quot-vt1339.html Przy okazji możesz mi powiedzieć co to [...]
Militia co Ty na to??? Ja tam nie lubię otwartej rywalizacji bo zarżnę się ale muszę być lepsza wolę rywalizować z partyzanta albo ze sobą Marta możesz utrudniać za dwa tygonie 10 luty: micha: 2xrazowiec, serek grani , plaster goudy, wędlina, kawa 2 jabłka, kawa, orzechy (chyba trochę za dużo ale na oko z 50/60g) łosoś, szpinak, 1/2 kromki [...]
[...] - International Boxing Hall of Fame - Historia by jarzynek http://sk2.pl/19867 - Kamiru - forma dla fightera http://sk2.pl/20959 - Wątek KADRY POLSKI Muay Thai - czyli co tam słychać by shoo http://sk2.pl/19866 - Jak zakladac bandaze bokserskie by Marcin_VB http://sk2.pl/19948 - Jak kupować rękawice by TACTIQUE http://sk2.pl/19047 - Oddychanie [...]
Jeśli by aikido było znane w Polsce XVII w...W Polsce jeszcze nie było tak źle. Francja, Włoch, Hiszpania... Tam to się działo :-(...Jeszcze nie spotkałem człowieka nazywającego się "wierzącym", który potrafiłby wyjaśnić dlaczego wierzy akurat w Jezusa, a nie dajmy na to w Sziwę (bądź na odwrót)...Nazwę się "wierzącym" i wyjaśnię Ci dlaczego [...]
Ja robiłem Ziumol i byłem zadowolony. Tylko jeden staż miałem w ramach akcji z uczelni i tam kasowałem 2000 netto. Co jest bardzo dużo jak na staż, a drugi już poza akcją z uczelni i tam już było tylko 500 zł%-) Ale prawdopodobnie ten drugi staż pomógł mi bardzo w zdobyciu obecnej roboty.
[...] gdy ciężkie siady to przykładowo RDL lżej, więcej powt. wydaje mi się, że kwestia dobrania obciążenia przy takim kompleksie sztangowym. nawet po treningu przysiadów, ile tam założysz z 50kg - 60kg ? żeby wykonać szybko z jak najkrótszymi przerwami, to co jest za obc na przysiad, wstajesz jakby nic nie ważyło. - dlatego, że "właściwy" trening [...]
[...] moda bo nowszy model itd to jest konsumpcjonizm ... oraz quasi zamoznosc ... mieszkam w 2 pokojach w gomulkowcu/gierkowcu smigam astra 2 albo autobusem ale otocze sie gadzetami ... tz.biedacy pierwszego swiata ... ile osob wykorzysta potencjal tego urzadzenia ... samoj**ek tylko natrzaskaja na fejsika ... elektronika nas odczlowiecza i osacza [...]
Nawiazujac do tej wypowiedzi - polecisz jakies porecze do dipsow? kojarze,ze kiedys cos tam pisales o swoich, ja zas sie przymierzam do zakupu lub wlasnie "zrobienia" sobie takowych...a ze jest niedziela, czyli dzien leniwca, to zamiast szperac w necie wole zapytac naszego forumowego gimnastyka - swoje kupowales (jesli tak, to bede wdzieczny za [...]
pokaz jest zawsze tylko pokazem. km nadaje się tu tak samo dobrze jak wszystko inne. nikt nie podważa celowości nauki radzenia sobie z zagrożeniem ale uwierz mi, że to co tam było zaprezentowane to śmiech na sali. może i skuteczne, ale tylko gdyby atakował/szantażował ktoś kto zupełnie nie ma pojęcia co robi a poza tym stał jak słup i pozwalał na [...]
no ten koleś był dobry fajnie sie Flex komponuje na jego tle stałem tam niedaleko i podziwiałem ciężary jakie chłopaki wyciskają a on sie obrocił i plując mi w morde mówi "co sie ****a dziwisz jak ten z kartką w pysku cisnie 350" - mowa o Mirowskim, dobrze, że mnie uświadomił %)
Tuńczyk też dobry, zresztą wszystko dobre co ma dużo białka Mi najbardziej podchodził tuńczyk z Biedronki w jakimś tam sosie z kiełkami czy czymś, w takiej czerwonej puszce a teraz wyczaiłem w lidlu gotowe sałatki tuńczyk z makaronem + warzywa, z ryżem albo z samymi warzywami.
[...] glutenu.Ryż też. Co mam w końcu jeść???? Płatki owsiane strączki i owoce???Napiszcie raz normalnie.Pytałam wczoraj o ten punkt 4 nikt nie napisał nic a dziś że niby nie czytam artykułu.CZYTAŁAM.I tam tak napisane jest potem że można. Jak mi ktoś w punktach wypisze co mogę jeść w ww to będę wdzięczna.A nie każdy wój na swój strój{:-( Zmieniony [...]
[...] - że mój faworyt poległ i nie zaprzeczaj mi tu dziadu jeden Tak jak pisałem wyżej - lepiej napisz coś ciekwaego o Szogunie, a nie wjeżdżasz na moje newsy o Jonesie Ja tam do Ciebie nic nie mam, ale niestety, Ty od samego początku się czepiasz. Czasem puszczam to bokiem, a czasem będę odpowiadał, choć z natury nie lubię sie wdawać w kłótnie [...]
z tego co pamiętam było gdzieś nadmieniane o progresji serii :D nikt sie nie denerwuje wiec looz tylko taka moja uwaga, albo raczej prośba wyszliśmy z pytania o upadek mięsniowy, nie dokońca zrozumiałem o co ci chodzi. Teraz do mnie dopiero dotarło (chyba, że coś mi sie źle kojarzy), że pisałeś że nie dokońca byłeś zadowolony z efektów [...]
[...] ZIEMI LUB ŁAWCE 4X12 SERIA ŁACZONA 4x12x15kg F1 WYPROSTY MASZYNA 3X20 3x20x10szt F2 ROZCIĄGANI- 30S Komentarz: Dojechałem się jak zwykle i czuję mega satysfakcję, forma coś tam ruszyła w końcu, myślę że jeszcze kilka tygodni i będę zadowolony, myślę też żeby nie wyjść gdzieś latem, ciągnie mnie na tą scenę bardzo. Ze złych wieści, żona i synek [...]
Witam No i minal mi 3 tydz cyklu Ten prop z LL to faktycznie cos dziwnego, albo bardzo zanizone stezenie albo chooj wie co tam bylo. Pompa tak od konca pierwszego tyg. a sila mi poszla dopiero w tym tyg czyli trzecim i to nie za duzo. Od drugiego tyg bilem prolo ok 500mgweek a od jutra przechodze na cido 250mg/e3d. Bolda jade 500mg/week zobaczymy [...]
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)
